3 semaines plus tard, après 2 bouteilles de vinaigre de cidre de pomme, j’ai perdu seulement 0,5 kilo

by Rachel E. -- Phoenix, Az USA
(Témoignage traduit de l'anglais)

English translation



Depuis près de 3 semaines, je bois 3 c. à thé (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme, trois fois par jour et je m'entraîne 6 jours par semaine. Mais je ne vois presque pas de résultats. J'ai peut-être perdu 1 livre (0,5 kilo), ce qui pourrait être dû à mon entraînement, alors je suis un peu découragée.

Cependant, je pense que le vinaigre de cidre de pomme m'aide à être de bonne humeur tous les jours.

Je mange des aliments qui sont bons pour la santé et je veux perdre environ 10 livres (4,5 kilos). Je mesure 5'4" (1,6 mètre) et j'espère devenir plus mince et peser environ 110 livres (50 kilos).

Je vais continuer à boire du vinaigre de cidre de pomme (Bragg) et à m'entraîner en espérant voir une amélioration très bientôt.

Est-ce qu'il y a d'autres personnes qui ont vécu la même chose que moi ?

Comments for 3 semaines plus tard, après 2 bouteilles de vinaigre de cidre de pomme, j’ai perdu seulement 0,5 kilo

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Aug 14, 2012
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Ne vous découragez pas!
by: Anonymous

Je viens seulement de commencer avec le vinaigre de cidre de pomme (le vrai, bio, non travaillé industriellement, liquide à diluer) et je ne connais pas encore ses effets.

Je tenais cependant à réagir à votre article.

Quand on n'a que peu de poids à perdre, cela va moins vite. Je suis d'accord avec le fait que l'entrainement 6 jours/semaine est excessif et ne permet pas à votre corps de récupérer. En outre, nous perdons d'abords des stocks de graisses au tour de nos organes intérieurs. Les changements ne se voient donc pas directement et la masse musculaire gagnée pèse plus que la graisse perdue. Persévérez ! Bonne continuation!

Oct 27, 2011
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Prenez du repos
by: Tia

Woe ! S'entraîner 6 jours par semaine n'est vraiment pas bon.

Si vous voulez voir des résultats, il faut que vous laissiez votre corps se reposer et se reconstruire. Essayez de vous entraîner 3 fois par semaine en intercalant une journée de repos entre les séances pour vous reposer. De plus, ne mangez pas pendant les 2 heures précédant les heures du coucher.

N'en faites pas trop. Ce n'est pas bon. Rappelez-vous de ceci : l'excès, peu importe la chose, n'est jamais recommandé.

Bonne chance.

Oct 02, 2011
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Les muscles et le gras
by: Anonyme

(Traduit de l'anglais)

Il se pourrait que vous ayez augmenté votre masse musculaire pour compenser votre perte de graisse.

De toute façon, vous semblez être passablement en forme, puisque vous dites vous-même n'avoir que 10 livres (4,5 kilos) de surpoids...

Le vinaigre de cidre de pomme est un excellent produit. Facile à faire en plus !

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