Comment j'utilise le vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids
by Kerry Borth -- Dalhart, Texas,, USA
(Témoignage traduit de l'anglais)
Lorsque j'ai commencé à prendre du vinaigre de cidre de pomme, je pesais 190 livres (86,5 kilos), ce qui était plus que ce que mon ossature et mes genoux ne pouvaient supporter.
En un peu plus d'un mois j'ai perdu 20 livres (9 kilos). J'adore mon vinaigre. Je le consomme à l'état pur (jamais dilué) seul avec de la laitue, ou encore en tant que vinaigrette, sans ajouter d'huile. J'adore aussi trancher des concombres et les mettre dans un bol, puis je verse du vinaigre dessus et je les laisse mariner un peu. Ensuite, je les mange directement du bol.
J'ai fait une délicieuse soupe aux choux avec des patates, oignons, et saucissons Kielbaska. J'ai, bien sûr, ajouté du vinaigre dessus! J'en ai probablement mangé 4 ou 5 bols durant la première journée. La soupe a également été une bonne façon de purger mon système (si vous comprenez ce que je veux dire). Je pense que c'est ça qui a véritablement démarré ma perte de poids.
Je fais aussi cuire du chou-fleur, du brocoli et des carottes à la vapeur et j'ajoute du vinaigre sur les légumes avant de les manger.
Récemment, ma fille m'a mise à la diète Atkins. Maintenant, je délaisse les patates dans ma soupe. Cependant, le plus important, c'est que j'élimine les hydrates de carbone, donc, pas de boissons gazeuses, pas de sucre, etc. J'ai découvert les laits maltés d'Atkins au chocolat, à la vanille et à la fraise. Ce dernier goûte vraiment naturel. Ils gardent mon taux de sucre à un niveau plus stable et j'évite ainsi les hauts et les bas que mes rechutes au sucre provoquaient.
Mais j'ai toujours mon vinaigre. Je recherche constamment des aliments avec lesquels je peux l'utiliser.
Lorsque j'étais enfant, j'aimais en prendre une gorgée directement de la bouteille! Alors, mon histoire d'amour avec le vinaigre de cidre de pomme ne date pas d'hier. Renouer avec lui n'a pas été un problème. Juste à y penser, je commence à saliver. Ma fille va entrer dans la pièce et dire "Non, non ! Je sens ton vinaigre !"
Je suis tellement contente de pouvoir "magasiner" dans mon garde-robe et d'être capable de porter des vêtements que je ne pouvais plus porter depuis très longtemps ! C'est scandaleux d'avoir de très beaux vêtements qu'on ne peut pas porter. Le stress causé par la présence de ma belle-mère, qui vivait avec nous, m'avait fait prendre beaucoup de poids. Je mangeais beaucoup de sucreries durant le jour et je me levais pour manger la nuit. Mais ça ne m'arrive plus maintenant car lorsqu'on voit les résultats arriver, on veut que cela continue. Cela fait tellement de bien d'entendre: "Est-ce une nouvelle robe ?" et de répondre "Non, je l'avais dans mon garde-robe depuis un bon bout de temps et je peux MAINTENANT la mettre à nouveau."
J'espère que vous allez essayer ça et obtenir les mêmes résultats que moi. J'ai beaucoup de photos de "avant". Lorsque j'aurai une photo de "après", j'enverrai les deux ensemble :)
Est-ce que j'ai dit que j'aurai 60 ans cette année? C'est dur à croire. Cependant, dans l'état où j'étais, les prochaines années auraient sans doute été difficiles pour moi. Retrouver un poids santé les rendra sûrement plus faciles et agréables.
Kerry
Comments for
Comment j'utilise le vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids
Jour 1 avec les comprimés de vinaigre de cidre de pomme by: wantabehealthyweight
(Traduit de l'anglais)
C'est aujourd'hui le premier jour de ma diète avec le vinaigre de cidre de pomme. Je suis présentement obèse. J'ai 25 ans, je mesure 5 pieds 1 pouce (1,5 mètre), et je pèse 185 livres (84 kilos).
J'ai modifié ma diète depuis février dernier lorsque j'ai atteint 200 livres (91 kilos) : je choisis maintenant des aliments plus « santé ». Cependant, ma chute de poids a cessé le mois dernier, ce qui est très frustrant. Pourtant, cette même diète m'avait permis d'atteindre mon poids cible lorsque j'étais étudiante, à l'adolescence.
Je veux retrouver ce poids à nouveau.
Je vous tiendrai su courant.
Merci !
Je veux un poids santé.
Apr 09, 2010 Rating
Jour 1 by: Anonyme
(Traduit de l'anglais)
Je viens de commencer. J’espère que tout ira bien.
J’ai besoin de perdre au moins 25 livres (11,5 kilos).
Le vinaigre de cidre de pomme, les prières et la confiance feront le travail !
Apr 09, 2010 Rating
Je viens de commencer by: Mommy585
(Traduit de l'anglais)
Je viens de commencer, j'en suis au jour 3, et déjà, le goût prononcé du vinaigre ne me dérange pas.
Je suis allée à un magasin d'aliments naturels et j'en ai acheté une grosse bouteille, ignorant tout au sujet des autres bienfaits du vinaigre de cidre de pomme. Mais maintenant, même si je ne perds pas de poids, je pense que je vais continuer d'en prendre pour les autres bienfaits.
J'ai hâte de voir quels changements se produiront. J'aurai 32 ans la semaine prochaine et j'en ai vraiment marre du surpoids et des conséquences qu'il entraîne sur mon corps.
Je suis très motivée à l'idée de ne pas prendre de pilules et de réussir ça de façon naturelle et à meilleur coût.
Je publierai les résultats au fur et à mesure où je les constaterai.
Jan 18, 2010 Rating
Ça marche! by: Wendie
(Traduit de l'anglais)
Je vais avoir 50 ans, moi aussi, cette année. Ça doit être le nombre magique.
J’adore mes hydrates de carbone comme le montre mon physique…
Cette semaine, j’ai commencé à boire du vinaigre de cidre de pomme. Ce que les autres personnes ont dit est vrai. Cela a coupé mon appétit pour les hydrates de carbone. Avant, j’avais toujours faim. Maintenant, je ne ressens pas la faim.
On verra bien comment les choses iront la semaine prochaine.
Je resterai en contact.
Merci !
Sep 18, 2009 Rating
Merci Tammy ! by: Jackie
(Traduit de l'anglais)
Moi aussi j’ai eu une hystérectomie et j’ai pris 20 livres (9 kilos).
J’ai aussi commencé à boire du vinaigre de cidre de pomme, immédiatement après avoir découvert ce site.
C’est maintenant mon 3e jour et j’espère que j’arriverai à de bons résultats.
Je publierai mon histoire lorsque j’aurai eu le temps de vivre cette nouvelle aventure.
Sep 18, 2009 Rating
En espérant que ça va marcher, tout le reste a échoué by: R
(Traduit de l'anglais)
J'ai 28 ans, je me marie dans 4 mois et je fais énormément d'embonpoint.
J'ai des attaques d'anxiété. Je ne sais pas quoi faire pour me défaire de l'excédent de poids sur mon ventre, mes hanches, mes cuisses et mes bras.
J'ai commencé à boire du vinaigre de cidre de pomme aujourd'hui, mais je ne suis pas certaine que ça va marcher.
Je suis très nerveuse.
Sep 18, 2009 Rating
Le vinaigre de cidre de pomme est nouveau pour moi by: Debra
(Traduit de l'anglais)
Bonjour tout le monde ! Merci pour l'encouragement.
Moi aussi je vais avoir 50 ans cette année. J'ai décidé d'apporter de gros changements à ma façon de vivre. Je vais suivre un cours menant à un diplôme,par Internet. J'ai aussi vraiment besoin de perdre du poids.
Ma santé en premier : tôt, demain matin, je vais me procurer du vinaigre de cidre de pomme de bonne qualité au marché d'aliments naturels.
Mon fils et moi-même souffrons aussi de reflux gastrique. Nous espérons que le fait de boire du vinaigre de cidre de pomme nous permettra d'abandonner notre médicament, Nexium.
Je vous laisserai savoir comment évolue notre programme de perte de poids .
Debra
May 31, 2009 Rating
Le vinaigre de cidre de pomme aide les gens d?âge mur à perdre du poids by: Tammy
(Traduit de l'anglais)
Merci pour votre témoignage. Je vois de l'espoir à l'horizon.
Je viens de découvrir le vinaigre de cidre de pomme (aujourd'hui!)
Je vais bientôt avoir 50 ans. Je n'ai jamais eu de problème avec mon poids jusqu'à maintenant. Cependant, depuis mon hystérectomie, en décembre dernier, j'ai pris 20 livres (9 kilos)! Je n'aime pas ça du tout.
Et on dit qu'il est plus difficile de perdre du poids avec l'âge?
Merci! Je vous donne des Kudos et je vous souhaite bonne chance!
