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J'ai perdu 5,4 livres (2,5 kilos) en une semaine!

by IRIS, Greenville, NC -- USA
(Témoignage traduit de l'anglais)

English translation


Voici la lettre que j'ai envoyée par courriel à un collègue de travail une semaine après avoir commencé à boire du vinaigre de cidre de pomme.

Bonjour, Chéri,

Je suis très heureuse de partager cette nouvelle avec toi.
Cela fait une semaine aujourd'hui que j'ai commencé ma diète au vinaigre de cidre de pomme. Cependant, il faut dire que ce n'est pas vraiment une diète: je continue de manger CE que je veux et AUTANT que je veux!!!

Après une semaine cependant, j'ai perdu un total de 5.4 livres (2,5 kilos)!

C'est presqu'incroyable! Si on s'arrête un instant... j'ai perdu 2,5 kilos sans trier mes aliments, ni me limiter dans les quantités (???!)

Ce vinaigre là doit avoir des propriétés particulières qui attaquent et brûlent les graisses parce que ÇA MARCHE!
(vous pouvez constater à quel point je suis emballée? LOL !!!)

Une fois de plus, MERCI énormément pour m'avoir dirigée vers cet extraordinaire remède pour la perte de poids.

Et... BONNE CHANCE À TOI AUSSI!
Que tes efforts pour maigrir portent fruits!

Comments for
J'ai perdu 5,4 livres (2,5 kilos) en une semaine!

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Feb 23, 2010
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starstarstarstarstar 		J’ai très hâte
by: Maakim

(Traduit de l'anglais)

Je suis tellement contente de lire tous ces messages sur la perte de poids et le vinaigre de cidre de pomme. Je suis vraiment impressionnée.

J’ai vraiment hâte d’aller au magasin m’en acheter. Je suis sûre que je vais perdre du poids.

Merci pour vos conseils.
Feb 14, 2010
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starstarstarstarstar 		Le choix de mes aliments a changé
by: Twinkle Toes

(Traduit de l'anglais)

Cela fait environ deux mois maintenant. Je pense que j?en suis à ma deuxième grosse bouteille de vinaigre de cidre de pomme non filtré de marque Bragg.

Je suis allée au restaurant hier soir. Mon fils et moi avons décidé de partager un dessert. Mais honnêtement, j?en ai pris seulement une bouchée ou deux. La nourriture que je désire est différente, moins sucrée je pense.

Lorsque les gens entreprennent une diète, ils pensent « je ne peux pas manger ceci ou cela ». Ils se sentent privés. Cette fois-ci, j?ai décidé que si je voulais vraiment quelque chose, j'allais en manger, du moins avec modération. Je veux aussi marcher davantage et aller au gymnase plus souvent.

J?ai été malade dernièrement, une bronchite, alors je ne suis pas allée au gym. Ce qui est bien par rapport au vinaigre de cidre de pomme, c?est qu?il change petit à petit mes goûts et mes fringales. La recherche a peut-être raison ; les femmes qui ne changent rien (consciemment) à leur diète semblent perdre quelque 20 livres (9 kilos) par année. Peut-être commencent-elles à faire de meilleurs choix et à ressentir moins de fringales pour les mauvais choix (juste une chose à laquelle réfléchir) ? Je pense que le vinaigre de cidre de pomme nous transforme à plusieurs niveaux.

Comme je l?ai déjà dit, j?ai besoin de ma propre page. J?aime beaucoup raconter mes progrès. Honnêtement. J?ai 57 ans. J?ai pas mal de poids à perdre et il me semble que j?ai essayé à peu près toutes les thérapies pour en perdre. La façon de perdre du poids avec le vinaigre de cidre de pomme est lente, mais constante, et elle me motive fortement (je suis mordue).

À la prochaine? Twinkle Toes
Feb 11, 2010
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starstarstarstarstar 		Observations
by: Twinkle Toes

(Traduit de l'anglais)

Et bien, pas beaucoup de perte de poids, mais il faut dire que j?ai récemment arrêté de fumer. Est-ce que le vinaigre de cidre de pomme a aidé ? Peut-être. Les étapes ressemblent à ceci : j?ai arrêté de fumer, j?ai attrapé un rhume qui s?est propagé à mes poumons avec pour conséquence une mauvaise bronchite. J?ai eu beaucoup de sécrétions, du mucus à profusion. Est-ce que le vinaigre de cidre de pomme pourrait avoir aidé mes poumons à se nettoyer de cette façon ?

Quant à l?autre extrémité, j?ai de fréquentes infections de la vessie. J?ai lu que celles-ci peuvent être causées par la cigarette. La relation entre la nicotine et la vessie ne m?apparaît pas très claire, mais elle existe. La production d?urine dans mon organisme semble s?améliorer, ce qui signifie que j?élimine plus de toxines grâce à celle-ci, ce qui est une bonne chose. Tout contribue à me donner une meilleure santé.

J?aimerais bien voir des progrès plus rapides du côté du pèse-personne, mais être en meilleure santé et avoir plus d?énergie comptent pour quelque chose ! Mes poumons devraient être capables d'inspirer plus d?oxygène et cela devrait augmenter légèrement mon métabolisme. Je vous tiendrai au courant de mes progrès.
Feb 11, 2010
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starstarstarstarstar 		Je me sens super bien
by: Anonyme

(Traduit de l'anglais)

Bonjour! J'ai lu quelque part que le vinaigre de cidre de pomme était bon pour la perte de poids alors je me suis dit que je devrais l'essayer.

J'ai commencé hier. Lorsque je me suis réveillée ce matin, j'étais tellement pleine d'énergie que j'ai nettoyé toute la maison, et je n'étais même pas fatiguée après; habituellement, j'aurais été exténuée à mi-chemin. J'ai aussi très bien dormi la nuit dernière. Cela faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé ; j'ai normalement de la difficulté à trouver le sommeil mais hier soir, je me suis endormie immédiatement.

Jusqu'ici, j'adore les bienfaits que j'en retire. Dans une semaine, je vais vérifier combien de poids j'ai perdu ; je vais aussi faire des exercices pour aider les choses.

Souhaitez-moi bonne chance !
Feb 04, 2010
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starstarstarstarstar 		Je viens de commencer
by: Tsuki

(Traduit de l'anglais)

Je viens tout juste de commencer la routine de boire du vinaigre de cidre de pomme.

J'avais acheté une grosse bouteille de vinaigre de cidre de pomme l'année dernière. Je l'utilisais pour me préparer des masques faciaux; mais je me suis lassée et presque toute la bouteille est restée intacte, au réfrigérateur.

J'ai entendu dire que le vinaigre de cidre de pomme pouvait aider à perdre du poids, j'ai donc pensé à l'essayer. La bouteille au réfrigérateur ne sera donc pas une perte.

J'ai commencé à en boire il y a trois jours. Je ne sens aucune différence jusqu'ici, mais je vais continuer, très régulièrement, jusqu'à ce que la bouteille soit vide.

Actuellement, j'en prends 4 c. à table par jour. Je mélange 2 c. à table de vinaigre de cidre de pomme, dilué dans 1 tasse d'eau, avec 1 c. à table de miel brut. Je trouve que cela goûte comme du jus de pomme (ha ! ha !) Je prends ce mélange environ une heure après le repas. J'ai lu quelque part que je devrais le boire avant le repas, mais je pense qu'avaler un verre d'eau avant un repas coupe tout autant l'appétit. Lorsque je le bois une heure après le repas, mon estomac « se vide » pas mal vite. Je me sens comme si j'avais faim mais je ne mange pas après. Je consomme du vinaigre de cidre de pomme après le repas du midi et avant de me coucher.

Je ne suis pas sûre... Peut-être devrais-je commencer à le prendre plutôt avant le repas.
Feb 01, 2010
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starstarstarstarstar 		Félicitations Devil Dawg
by: Twinkle Toes

(Traduit de l'anglais)

C’est vraiment rapide ! Dans quelle région du pays habitez-vous ? Je suis vraiment impressionnée.
J’ai beaucoup de poids à perdre. Je partage votre opinion : je crois que faire de l’exercice améliore énormément les choses. Je vais essayer cette semaine et voir ce que ça donne dans mon cas.

J’ai perdu du poids moi aussi, mais plus graduellement. J’ai perdu 2 livres (1 kilo) cette semaine. Pour moi, c’est bon.
Feb 01, 2010
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starstarstarstarstar 		Ça marche
by: Devil Dawg

(Traduit de l'anglais)

Depuis que j’ai commencé, j’ai perdu 6 livres (2,5 kilos) en 3 jours. Je suis revenu à 170 livres (77,5 kilos). Je travaille toujours pour atteindre mon but de 160 à 165 livres (72,5 – 75 kilos).

N’oubliez pas que faire de l’exercice chaque jour est le secret. Même si ce n’est que 30 minutes, essayez de ne pas lâcher.
Jan 29, 2010
Rating
starstarstarstarstar 		Je pense que ça marche
by: Joanne

(Traduit de l'anglais)

Bonjour !

Cela fait seulement 2 jours que je bois du vinaigre de cidre de pomme. J’avais tellement d’appétit auparavant que je mangeais, mangeais et mangeais.

Or, depuis que je bois du vinaigre de cidre de pomme au moins deux fois par jour, je ne peux plus du tout manger autant.

J’ai bien hâte de voir où mes progrès vont me mener.
Jan 29, 2010
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starstarstarstarstar 		Jour 2
by: Anonyme

(Traduit de l'anglais)

À ma grande surprise, ça marche vraiment pour moi !
Lorsque j?ai dîné aujourd?hui, le repas que je mange et qui normalement est considéré comme étant une petite portion, je n'ai pas pu le terminer !

Je fais aussi de l?exercice, deux fois par jour. Ma routine ressemble à ceci. Je cours environ 1,5 ? 2 miles à un tempo modéré ; après un demi trajet de course, je fais de l?aérobie, puis j?améliore mon endurance à des intervalles de 30 secondes. Lorsque mes muscles sont tendus, je les étire. Je termine mes sessions d?exercice avec 15 à 20 minutes de repos dans le sauna.

Courir dehors est préférable à courir à l?intérieur.

Je vous tiendrai au courant de mes progrès.
Jan 29, 2010
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starstarstarstarstar 		Bienvenue Devil Dawg, Joann et Bishi
by: Twinkle Toes

(Traduit de l'anglais)

Je continue à garder contact avec cette page et je suis très curieuse de savoir comment vous allez tous.
J?espère que vous allez continuer à nous tenir au courant de vos progrès.

Je suis allée à Phoenix la semaine dernière et j?ai délaissé mon élixir pendant 4 jours. Il faisait un temps maussade lorsque j?ai quitté : vent, pluie, neige et gadoue, j?ai oublié des choses. J?avais seulement hâte de partir.

Cela fait un mois que j?ai commencé à boire du vinaigre de cidre de pomme. Je peux dire qu?en général, j?urine davantage. Je crois que le surpoids provenant d?une rétention d?eau s?élimine progressivement.

Comme le dit Devil Dawg, faire de l?exercice et modifier son style de vie peut aider. Je vais intégrer ça ce mois-ci. Je visais d?abord et avant tout à développer une « habitude » le mois dernier. Si vous faites quelque chose pendant 21 jours, cela commence à devenir une habitude.

Merci pour vos idées. Je pense que je vais créer ma propre page, « Twinkle Toes ».

À bientôt !
Jan 29, 2010
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starstarstarstarstar 		Sur le point de commencer
by: Devil Dawg

(Traduit de l'anglais)

L?idée de boire du vinaigre de cidre de pomme ne m?était jamais venue, jusqu?au moment où un de mes amis l?a essayé chez lui pendant ses vacances.
J?ai alors pu constater que les commentaires écrits au sujet du vinaigre de cidre de pomme étaient vrais, du moins jusqu?ici ? et mon ami partageait cette opinion.

Maintenant que j?ai lu vos commentaires et partagé votre vécu, cela m?incite encore davantage à l?essayer. Mais le vinaigre de cidre de pomme à lui seul n?est pas suffisant pour se mettre en forme. Le secret est de faire de l?exercice.

Boire du vinaigre de cidre de pomme est un plus, mais il ne faut pas oublier de faire 30 minutes d?exercice par jour. Ne coupez pas votre vinaigre de cidre de pomme de moitié non plus car vous seriez perdant.

Bonne chance !
Jan 14, 2010
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starstarstarstarstar 		Je me suis pesée aujourd’hui
by: Twinkle Toes

(Traduit de l'anglais)

Cela fait maintenant quelques semaines (que je prends du vinaigre de cidre de pomme).
Je crois que je suis plus légère de quelques livres(d'un kilo ou deux)...

Je me suis finalement pesée aujourd’hui.
Alors que les Fêtes se soldent habituellement par un gain d’environ 10 livres (4,5 kilos) j’ai perdu 2 livres (1 kilo) au cours du dernier mois, sans avoir changé quoi que ce soit à ma diète.

J’ai remarqué que je digère mieux et que mes intestins se libèrent de déchets accumulés. Je suis aussi moins gonflée dans la région de mon estomac.

Je pense cependant qu’il me faudra travailler plus fort si je veux perdre davantage de poids. Cependant, je me sens mieux et motivée par mes progrès.
Jan 13, 2010
Rating
starstarstarstarstar 		J'ai commencé aujourd'hui
by: Bishi

(Traduit de l'anglais)

Je viens de commencer à boire du vinaigre de cidre de pomme deux fois par jour.

Je veux perdre de 20 à 25 livres (9 à 11,5 kilos).

Je vous informerai de mes progrès au cours des prochaines semaines.

Prenez bien soin de vous !

Bishi
Jan 13, 2010
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starstarstarstarstar 		Meilleur goût
by: Anonyme

(Traduit de l'anglais)

¼ tasse (60 ml) de vinaigre de cidre de pomme
2 tasses (470 ml) de jus de raisin
1 tasse (235 ml) de jus de pomme

Mélangez et buvez ¼ de tasse (60 ml) à l’heure contre le cholestérol
Dec 21, 2009
Rating
starstarstarstarstar 		La façon dont je prends mon vinaigre de cidre de pomme
by: Twinkle Toes

(Traduit de l'anglais)

Je voulais simplement ajouter que mon fils aussi a des problèmes de poids. Il ajoute une c. à table de vinaigre de cidre de pomme et du miel à de l?eau chaude. Personnellement, je ne suis pas capable de le boire de cette façon. Je prends 1 c. à table à la fois à l?état pur, quelques fois par jour et avant d?aller me coucher. Ensuite, je bois un verre d?eau.

J?ai remarqué que des gens aiment le boire avec du jus de tomate ou du jus de légumes. Peu importe, en autant qu?ils le boivent.

Il existe aussi des capsules de vinaigre de cidre de pomme. J?en ai quelques-unes. Je les trouve pratiques lorsque je voyage. Vous pouvez les mettre dans une boîte à pilules et les apporter avec vous. Par contre, lorsque je suis chez moi, je prends du vrai vinaigre. Je crois que l?eau est un élément clé dans le procédé.

Je vais aller au marché d?aliments naturels local pour m?acheter du vinaigre de cidre de pomme biologique, non filtré, prochainement. Cependant, je vois des résultats avec le vinaigre ordinaire, non dispendieux, actuellement.

J?espère que mon commentaire vous aide.
Je vais continuer à vous informer de mes progrès.

Bonne chance et parlez-nous de vos progrès !
Dec 21, 2009
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starstarstarstarstar 		Bons résultats
by: Twinkle Toes

(Traduit de l'anglais)_

Mes vêtements sont lâches. Chose étonnante, mon estomac semble aller mieux et il est plus plat. Je peux voir l?enflure de mon visage et de mon ventre diminuer.

Cela fait maintenant une semaine que je bois du vinaigre de cidre de pomme. Je ne me suis pas encore pesée. J?ai vraiment hâte.
Dec 21, 2009
Rating
starstarstarstarstar 		Ça marche vraiment !
by: Amri

(Traduit de l'anglais)

J’ai commencé à boire du vinaigre de cidre de pomme il y a 4 jours. Je ne savais pas grand chose à son sujet jusqu’au moment où je me suis rendu au marché pour m’acheter de la vinaigrette. C’est là que je l’ai vu et que j’ai décidé de l’essayer. Alors, la première chose que j’ai faite a été de chercher sur Google pour voir si c’était bon ou pas.

J’ai commencé par boire du vinaigre de cidre de pomme 2 fois par jour, dans l’après-midi et tard le soir. J’ai perdu 3 livres (1,5 kilos) en 4 jours.

Je bois seulement de l’eau et je mange plus de fruits.
Je pèse maintenant 130 livres (59 kilos). Mon but est de descendre à 120 ou 115 livres (54,5 -52,5 kilos).

Je sais qu’un buvant du vinaigre de cidre de pomme, cela va vraiment m’aider à atteindre mon but.

Bonne chance tout le monde :)
Dec 17, 2009
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starstarstarstarstar 		J?apprends à aimer plus mon corps
by: Twinkle Toes

(Traduit de l'anglais)

Je commence à avoir des résultats maintenant, après environ une semaine. Je me pèse environ une fois par mois.
Vous ne devriez pas penser uniquement à vos kilos et à votre perte de poids.
En ce qui me concerne, j?ai commencé ma démarche avec le DVD d?Abraham Hicks. Je pense et je me vois mince. Mes problèmes avec la nourriture ont tendance à suivre mes émotions. La méthode Hicks nous dit qu'il faut commencer par s'aimer soi-même et s?apprécier. Il faut donc trouver un moyen d?être heureux, peu importe la façon dont on s'y prend. Nous aurons alors un pas plus léger. Il faut se donner un but dans la vie?

Il y a des gens qui passent leur vie sur leur sofa, sans faire grand chose dans la maison. Ce n'est pas très bon. Agissez en faisant des choses que vous aimez, comme prendre une marche avec une amie ou acheter un iPod et danser, etc.

Petits conseils méli-mélo:
Préparez une vinaigrette avec du vinaigre de cidre de pomme, de l?huile d?olive et des assaisonnements? rien ne se compare à une vinaigrette maison.
Ajoutez du vinaigre de cidre de pomme à du jus de tomate et ajoutez-y un verre d?eau glacée !
Je suis plus végétarienne maintenant et je mange de façon plus « clémente », car je pense que les animaux savent ce qu?on leur fait.
Prenez du temps pour vous et soignez votre apparence, peu importe votre poids. Personnellement, j?ajoute des vitamines et des minéraux à ma diète, cela aide à mon bien-être général.

Edgar Cayce disait que le vinaigre de cidre de pomme rendait le corps plus alcalin, en dépit du fait qu?il contienne de l?acide. Il recommandait aussi l?ajout de jus de citron aux mets ainsi que de boire une petite quantité de jus de raisin NON sucré avant chaque repas.
Prenez une joli coupe à vin, remplissez-la de jus de raisin et d?eau glacée, puis sirotez cet élixir pendant que vous préparez vos repas. C?est un coupe-faim délicieux qui fonctionne très bien pour moi.

Si les gens ne voient pas de résultats immédiatement, cela peut avoir différentes raisons. Certains font de la rétention d?eau. D'aucuns perdront beaucoup de poids au début, d?autres n?en perdront pas.
Il faut regarder l?ensemble des bénéfices.
Il se peut que vous deviez faire plus d?exercices pour perdre plus de poids. Si c?est le cas, faites-le !
Dans votre diète, surveillez les produits laitiers et ceux qui sont à base de farine blanche. Ce sont deux de mes enfants problèmes?
Également, pour ce qui est du sucre, consommez-le avec modération.

Je vous reviendrai le mois prochain avec une mise à jour.

Sentez-vous mieux dans votre corps et votre esprit, ne vous en faites pas et soyez heureux !
Dec 13, 2009
Rating
starstarstarstarstar 		Je viens tout juste de commencer
by: AnnaME

(Traduit de l'anglais)

Lorsque les aînés de 80 ans de votre famille commencent à proclamer les vertus du vinaigre de cidre de pomme, vous SAVEZ que vous feriez mieux de vous en procurer, vous aussi. Ils me le recommandaient pour mon insomnie, mais quant à moi, le vinaigre m?intéresse beaucoup plus pour ses effets connus sur la perte de poids?

J?aurais juste quelques questions?

J?ai lu que la plupart des gens boivent 2 c. à table plutôt que 3. Pourquoi cette différence ? Qu?est-ce que vous en pensez ?


Utilisez-vous simplement la marque de vinaigre de cidre de pomme que vous trouvez à l?épicerie, ou achetez-vous une marque plus spécialisée dans une boutique d?aliments naturels ?

S.V.P. répondez-moi quand vous pourrez.

Merci beaucoup !
Dec 13, 2009
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starstarstarstarstar 		Je l?essaie et je vous reviendrai avec mes progrès
by: Mememe

(Traduit de l'anglais)

J?ajoute seulement ma touche personnelle ici. Je prends mon « p?tit coup » de vinaigre de cidre de pomme non dilué, suivi d?un verre d?eau de 8 onces (235 ml).
Je le prends avant chaque repas.

J?essaie aussi de rassembler une foule de renseignements que j?ai recueillis en les compilant sous forme de repas planifiés. J?espère arriver à réduire ma consommation de graisse, diminuer le sel, nettoyer mon système et ce faisant, perdre du poids.

En bout de course, j?espère perdre du poids, diminuer ma tension artérielle et ma rétention d?eau. De plus, je souhaite augmenter mon endurance pour pratiquer les exercices physiques bons pour ma santé.

Souhaitez-moi bonne chance !
Je compte bien vous garder au courant de mes progrès !
Jul 16, 2009
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starstarstarstarstar 		Pas de résultats. À l'aide, s'il vous plaît
by: Anonyme

(Traduit de l'anglais)

Moi aussi, je prends du vinaigre de cidre de pomme, mais je ne vois pas de résultats jusqu'à maintenant. Cela fait maintenant 3 semaines.

Pouvez-vous me dire ce que vous faites de différent afin de m'aider à comprendre pourquoi vous perdez du poids alors que je n'en perds pas.

Merci
Jul 11, 2009
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starstarstarstarstar 		Vinaigre de cidre de pomme et perte de poids
by: momof6boys

(Traduit de l'anglais)

Vous prenez 2 c. à table (30 ml) dans un verre d'eau (235 ml) avant CHAQUE repas.

Je commence aujourd'hui !
Jul 10, 2009
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starstarstarstarstar 		Comment le vinaigre de cidre de pomme fonctionne-t-il ?
by: richard@mbgc1.com

(Traduit de l'anglais)

Combien de vinaigre de cidre de pomme prenez-vous par jour ?

Le prenez-vous avec de la nourriture ?

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