Pour gagner avec le vinaigre de cidre de pomme, allez-y lentement mais sûrement!

by Lorri -- San Tan Valley, Arizona, USA
(Témoignage traduit de l'anglais)

Me voici

Me voici

English translation



J'ai commencé à boire du vinaigre de cidre de pomme il y a 17 jours, le 16 janvier 2012. J'ai perdu 7,8 livres (3.5 kilos) jusqu'ici.

Mon cocktail initial était : 

2 c. à thé (5 ml) de vinaigre de cidre de pomme et 1 c. à table (15 ml) de jus de citron dans 8 onces (235 ml) d'eau avant chaque repas.


Une fois habituée au goût du vinaigre de cidre de pomme, j'ai augmenté la dose à 1 c. à table (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme; je le prends avant chaque repas ET au coucher.

Ma recette a été ajustée : 

1 c. à table (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme et 1 c. à table (15 ml) de jus de citron dans 8 onces (235 ml) d'eau. 


Voici quelques informations additionnelles à mon sujet :

- j'ai plus de 40 ans et j'ai plus de 50 livres (22,5 kilos) à perdre. Au printemps dernier, j'ai commencé à m'entraîner avec mon mari le matin. J'ai fait passablement de bicyclette mais, malgré une diète saine et tous mes exercices, je ne perdais pas de poids et je ne devenais pas musclée non plus. .


Était-ce les hormones qui m'empêchaient de perdre du poids? Une thyroïde paresseuse ? Les années de régime «yo-yo» ? Trop de Chardonnais ? Je n'avais pas de réponse. Cependant, je devenais démotivée dû au fait que je ne perdais pas de poids. Alors, j'ai tout abandonné et je me suis mise à engraisser (!) Encourageant, n'est-ce pas ?

- J'ai coupé le sucre depuis des ANNÉES et je n'utilise pas de substituts :)

- Je ne fais pas plus d'exercice qu’avant de prendre du vinaigre de cidre de pomme, ce qui revient à dire que je ne fais pas d'exercice du tout. Cependant, j'ai senti le besoin, hier, de faire quelques exercices d'étirement et, je les ai VRAIMENT faits (!) Avant d'aplaudir, vous devez savoir que cela a duré au moins 10 minutes et que je suis raquée d’absolument partout aujourd'hui. Mais, j'ai fait des exercices !! 

- On pourrait dire que ma «diète» est «Lacto-Paleo».


- Je fais aussi fondre 1 c. à table d'huile de coco extra vierge dans de l'eau juste assez chaude pour qu’elle fonde et je la bois avant chaque repas. 

J'utilise du vinaigre de cidre de pomme biologique Bragg. Pour ce qui est de l'huile de coco, j’utilise la marque Nutiva ou encore, Tropical Traditions (extra vierge).


En espérant que mon témoignage sera utile à quelqu'un.

Mise à jour du 9 février 2012 :
Après une autre semaine, j’ai encore perdu 2,2 livres ( 1 kilo) pour un total de 10 livres (4,5 kilos) en 24 jours !
J’ai changé une chose car je commençais à ressentir des dérangements d’estomac après la prise de mon «tonique» et je soupçonnais qu’ils étaient causés par le jus de citron. Je l'ai donc coupé.
Mes doutes ont été confirmés. Je n’ai plus de problèmes d’estomac depuis que j'ai cessé d'ajouter le jus de citron mais je continue de perdre du poids !
Ma nouvelle recette est donc :
1 c. à table (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme avec 8 onces(235 ml) d’eau avant chaque repas et au coucher, et je prends toujours 1 c. à table (15 ml) d’huile de coco extra vierge fondue dans un peu d’eau avant chaque repas.
J’ai remarqué que mon appétit diminue mais je ne suis pas sûre de ce qui cause cela. Est-ce le vinaigre de cidre de pomme ? L’huile de coco ? Une combinaison des deux ? Quoi qu’il en soit, je mange moins mais je me sens repue plus longtemps.
Donc, jusqu’ici tout va bien. :)


Mise à jour du 23 février 2012 :
Deux semaines plus tard, j'ai encore perdu 4,2 livres (1,9 kilos) pour une perte totale de 14,2 livres (6,5 kilos)

Ma routine n'a pas changé :

Avant chaque repas:
1 c. à table (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme dilué dans 8 onces (235 ml) d'eau
1 c. à table (30 ml) d'huile de coco fondue dans un peu d'eau chaude

Avant le coucher:
1 c. à table (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme dilué dans 8 onces (235 ml) d'eau

J'adore la perte de poids !

Mise à jour du 8 mars 2012 :
J'ai encore perdu 7,6 livres (3,5 kilos) pour une perte totale de 21,8 livres (9,9 kilos) !

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Feb 25, 2014
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Je me demandais
by: Vkelyn

(Traduit de l'anglais)

Bonjour,

Je me demandais si on pouvait mélanger le vinaigre de cidre de pomme avec de l'huile de noix de coco vierge et les boire ensemble ?


J'ai mélangé du vinaigre de cidre de pomme avec du jus de citron par le passé, et j'ai eu d'horribles brûlements d'estomac.

J'en ai aussi mélangé avec du thé vert.

Après avoir lu les témoignages, je me demande si le problème n'est pas le jus de citron biologique ? hum...

Merci à l’avance !

Oct 24, 2013
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Pauses pour aller aux toilettes
by: ShERRY

(Traduit de l'anglais)

Mon plus gros problème est de devoir aller aux toilettes à tout moment.

Je travaille dans une compagnie de resto «fast food». Je ne peux pas prendre des pauses à tout moment !

Est-ce que quelqu'un peut m'aider ?

Mar 16, 2013
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Bravo pour le vinaigre de cidre de pomme brut !
by: Noni5

(Traduit de l'anglais)

Bonjour Lori,

Merci pour votre témoignage motivant.

J'ai récemment commencé à boire du vinaigre de cidre de pomme biologique brut deux fois par jour.

J'ai remarqué que je me sens repue beaucoup plus rapidement qu'avant.

Je semble aussi avoir plus d'énergie.

Après un shampooing, mes cheveux sont habituellement mêlés comme de la laine à tricoter après une session de jeu avec un chaton ! Cela ne se produit plus avec le vinaigre de cidre de pomme ! Je peux passer le peigne de la racine aux pointes sans problèmes; mes cheveux sont très souples. Wow !

L'huile de noix de coco contient des acides gras faciles à digérer qui ont la propriété de prolonger la satiété. Combinée au vinaigre de cidre de pomme, c'est une grosse aide à la perte de poids.

Nov 10, 2012
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Du nouveau ?
by: Lucy25

(Traduit de l'anglais)

Bonjour Lorri,

Je lisais votre page et je me demandais si vous perdiez toujours du poids.
Continuez-vous à boire du vinaigre de cidre de pomme ?

Si vous avez arrêté, pourquoi avez-vous interrompu ?
Nous apprécierions beaucoup d'avoir une petite mise à jour de vos progrès.

Aug 27, 2012
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EVCO
by: Anonyme

(Traduit de l'anglais)

Je m'interrogeais au sujet de l'huile de noix de coco extra vierge et le vinaigre de cidre de pomme. J'aime en mettre 1 c. à thé dans ma salade; j'en mets aussi dans mon gruau.

Je prends du vinaigre de cidre de pomme dilué dans de l'eau depuis 2 jours et j'ai déjà perdu 1 livre (0,5 kilo).

J'ai aussi acheté mon huile de noix de coco chez Trader Joe's. Vous pourriez également essayer la marque Swanson. Cependant, assurez-vous que c'est de l'huile de noix de coco extra vierge. Les autres sont trop raffinées et cela les prive de leurs bienfaits.

Aug 27, 2012
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Pourquoi de l'huile de noix de coco extra vierge ?
by: Callie

(Traduit de l'anglais)

J'ai beaucoup lu sur les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme mais je me demandais ce que vous saviez sur les bienfaits de l'huile de noix de coco et pourquoi vous avez commencé à en prendre.

Merci.

Jul 30, 2012
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Apple Cider 600
by: Lise

J'ai acheté des comprimés de cidre de pomme. Il faut en prendre 2 à 3 le matin avec un repas.

La marque est New Nordic. C'est + facile à prendre et il n'y a aucun goût.

Le cidre de pomme n'est pas la même chose que le VINAIGRE de cidre de pomme.

Jul 06, 2012
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Waouh!!
by: vinaigrette

Bonjour,
Quand je lis vos commentaire cela me donne l'envie de commencer un régime de vinaigre de cidre, mais je ne sais comment m'y prendre!
Faite vous un régime alimentaire à côté, genre sans pâte, sans graisse etc... J'aimerai savoir si ce vinaigre se vend en grande surface et sous quel marque et nom.
Lorri, quelle est votre perte de poids à ce jour, histoire de me motiver encore plus!!!!
Vous remerciant par avance de vos réponse et vous souhaite à toutes bonne continuation et courage.

Jul 03, 2012
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Une nouvelle mise à jour serait bien appréciée
by: Cheryl

(Traduit de l'anglais)

Je serais curieuse de connaître vos résultats, maintenant qu'un autre mois s'est écoulé.

Je me demandais également si vous aviez changé quelque chose à votre routine.

J’ai aussi entendu dire que le fait de boire du vinaigre de cidre de pomme régulièrement aidait à se débarrasser de divers problèmes et douleurs. Est-ce que vous en aviez avant de commencer à en boire ?

J'ai aussi lu que le vinaigre était réputé aider au niveau de l'énergie. Est-ce que cela a été le cas pour vous ?

Merci !

Jun 06, 2012
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Bonjour !
by: Mari

(Traduit de l'anglais)

Où trouvez-vous l'huile de coco extra vierge ? Pouvez-vous me donner le nom de la marque ou du site Internet où je pourrais me le procurer ?
Je suis parfois tellement frustrée parce que j'ai tout essayé mais je n'ai obtenu aucun résultat !!!!!!
J'espère que vous me répondrez très bientôt...
Merci !

Jun 05, 2012
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La signification de EVCO
by: Mari

(Traduit de l'anglais)

EVCO signifie «Extra Virgin Coconut Oil», donc huile de coco extra vierge.

Jun 05, 2012
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Evco
by: Linda

(Traduit de l'anglais)

Qu'est-ce que EVCO signifie ?

Apr 02, 2012
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Sorties au restaurant
by: Anonyme

(Traduit de l'anglais)

Comment faites-vous lorsque vous mangez au restaurant ?

Apportez-vous votre vinaigre de cidre de pomme et EVCO ou est-ce que vous le prenez avant de partir ?

Votre témoignage est tellement motivant -- merci de le partager avec nous !

Apr 02, 2012
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Réponses de Lorri
by: Lorri

(Traduit de l'anglais) 



À Anonyme et ses maux de tête,



Moi aussi, j'ai eu des maux de tête durant les premiers 7 à 10 jours. Je les ai attribués au fait que les toxines s'éliminaient de mon système. 



J'ai essayé de simplement les ignorer mais ils me dérangeaient tellement que j'ai dû finalement prendre de l'Ibuprofène.





------- 



À Cathylmft,



Je suis très contente que vous ayez commencé. 
Comment les choses progressent-elles ?



-------- 






À Sue, 



Merci ! 
Avez-vous commencé ? Comment ça va ?




-------- 



À Rose,



Avez-vous commencé à ajouter EVCO? 
Qu'est-ce que cela donne?

Apr 02, 2012
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Jour 1
by: cathylmft

(Traduit de l'anglais)

Je commence et suis très emballée.

J'espère que j'obtiendrai des résultats semblables aux vôtres. J'ajouterai peut-être de l'EVCO plus tard... Mais cet ajout exigera passablement de courage de ma part !

Merci beaucoup de partager ainsi votre vécu...

J'espère que vous continuerez de nous tenir au courant de vos progrès.

Apr 02, 2012
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Impressionnant !
by: Sue

(Traduit de l'anglais)

Je suis tombée sur ce site Internet en cherchant un moyen de perdre du poids.

Votre témoignage me semble trop beau pour être vrai, mais je vais quand même essayer.

Vos résultats sont renversants !

Apr 02, 2012
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Où puis-je acheter du vinaigre de cidre de pomme?
by: Anonyme

(Traduit de l'anglais)

Où peut-on acheter du vinaigre de cidre de pomme brut non pasteurisé en Pennsylvanie ?

Combien de temps cela prendra-t-il avant que je voie du progrès ?

Mar 27, 2012
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Question concernant le régime
by: Anonyme

(Traduit de l'anglais)

J'ai commencé ce régime il y a une semaine mais j'ai souvent mal à la tête.

Est-ce normal?

Mar 27, 2012
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Le vinaigre de cidre de pomme et EVCO
by: Doris

(Traduit de l'anglais)

Je pense que c'est la combinaison des deux qui rend ces résultats possibles.

Mar 13, 2012
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Continuez votre bon travail !
by: Rose

(Traduit de l'anglais)

Votre témoignage est tellement motivant. Je suis contente de voir que vous continuez de faire des progrès.
Vous m'avez incitée à ajouter EVCO à ma diète. :)

Mar 10, 2012
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À Newbie
by: Lorri

(Traduit de l'anglais)

Vas-y, tu vas réussir ! :)

Feb 28, 2012
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Merci pour les mises à jour !
by: Newbie

(Traduit de l'anglais)

Merci pour les mises à jour !

J'ai acheté du vinaigre de cidre de pomme biologique il y a quelques jours, mais, à cause de ma crainte du goût, je ne l'ai pas encore essayé.

Cependant, ma crainte de ne pas perdre de poids est plus forte. Alors, je vais commencer mon régime demain matin.

Merci beaucoup pour le coup de pouce !!


Feb 25, 2012
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La marque
by: Lorri

(Traduit de l'anglais)

La marque du vinaigre de cidre de pomme importe peu, mais veuillez vous assurer que votre vinaigre est brut (non pasteurisé), non filtré et biologique.


Lorri

Feb 25, 2012
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La marque du vinaigre de cidre de pomme
by: Anonyme

(Traduit de l'anglais)

Est-ce que la marque du vinaigre de cidre de pomme est importante ?

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