J'ai perdu 3 livres (1,5 kilos) en un mois avec le vinaigre de cidre de pomme

by Sheila -- Philippines
(Témoignage traduit de l'anglais)

J'ai perdu 3 livres (1.5 kilos) en buvant 2 c. à thé de vinaigre de cidre de pomme biologique de la marque Bragg avant chaque repas. Lorsque j'ai constaté la perte de poids, j'ai commencé à m'entraîner (cardio) à raison d'une heure par jour.

Au début, je n'aimais pas le goût du vinaigre de cidre de pomme. Mais je le prenais régulièrement, avant chaque repas, en pensant à tous les bienfaits que j'en retirerais pour ma santé, principalement la perte de poids. Maintenant, je me suis habituée au goût.

J'ai un poids santé mais j'aimerais perdre quelques livres (un kilo ou deux) pour éliminer le gras résiduel à l'abdomen et aux bras.

Je compte maintenir ma routine pour le vinaigre de cidre de pomme aussi longtemps que possible.